老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊
在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。
我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、說得準、放得巧」——只有真正講好故事、踩準節奏，內容才能打動人心、讓觀眾記住你、信任你，最終轉換為品牌價值與實際收入。
老獅說誕生的初衷，就是想幫助更多創作者、自由工作者、自媒體經營者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的三大關卡，用短影音這個最有力的內容媒介，快速建立信任感、放大影響力、甚至開啟個人變現之路。
不管你是剛開始經營的0粉創作者，還是卡在瓶頸的經營型KOL／自媒體主，又或是正在轉型做線上課程、接案、數位產品販售的品牌經營者，老獅說都能提供：
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由淺入深的課程設計（從腳本、拍攝、剪輯到平臺邏輯）
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小班實戰操作與一對一精準調整
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課後陪跑社群與顧問級諮詢支援
我們不做空泛激勵，只教真正有效的方法。
老獅說不是一門課，而是一段創作者養成的旅程。我們希望陪你走過從「沒自信」到「能變現」的每一個轉捩點。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇「老獅說」？三大關鍵，讓企業短影音穩定出圈、創造績效
在短影音爆發的當下，市場上教學資源充斥，卻鮮少有團隊能真正結合策略思維、內容實戰與商業成果。這正是「老獅說」與眾不同的原因。
我們不是影音製作公司，也不只是拍片教練，而是專為品牌量身打造的影音成效顧問團隊。選擇我們，代表你選擇一條清晰、有方向的影音行銷升級路徑。
1️⃣ 第一線實戰團隊，來自品牌操作現場
我們的講師與顧問，背景涵蓋品牌策略、社群經營、短影音內容創作、業績轉化等關鍵環節，不是紙上談兵，而是長期深耕市場的操盤者。
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不只教你怎麼拍，更知道什麼該拍、為何這樣拍。
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所有建議皆基於實測經驗，不是理論輸出，是成果複製。
2️⃣ 一條龍執行方案，從定位到變現不落空
我們理解，每個品牌所處的階段不同：有些正在建立聲量，有些要強化轉單，有些需要團隊升級內部能力。
因此老獅說提供模組化＋客製化的解決方案：
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企業內訓與品牌陪跑顧問
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短影音腳本策略與數據分析
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全流程代操（企劃＋拍攝＋剪輯＋發布＋優化）
無論你要培養團隊還是要直接出成效，我們都能依目標靈活搭配。
3️⃣ 成效導向內容，結合品牌靈魂與平臺節奏
短影音不是單靠流量堆疊，更不是千篇一律的抖音風格。我們幫助品牌釐清：
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你的內容要傳遞什麼信念？
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你的受眾在平臺上怎麼消費資訊？
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數據如何持續優化內容與投資報酬？
我們重視風格統一性、節奏掌握與受眾互動深度，並以數據回饋持續迭代，不讓影片只是「被看見」，而是能真正創造商業價值與品牌記憶點。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的四大核心服務：
讓短影音成為你品牌突圍與轉換的引擎
我們從教學、策略、顧問到代操，全面提供影音時代下品牌必備的內容武器。不論你是剛起步的個人品牌經營者，還是希望團隊升級短影音戰力的企業，我們都有系統化方案協助你快速上手、穩定發聲、精準轉換。
📚 個人品牌課程 × 自媒體短影音教學
從0到1，打造可被看見的個人品牌影像力
適合對象：
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創業者、斜槓職人、自媒體經營者
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想用內容打造專業形象與變現機會的人
課程形式：
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線上影音課程、實體講座、虛實整合密集營
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提供講義＋案例解析＋現場練拍實作
課程內容包含：
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自媒體商業模式設計
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品牌人設設定與受眾定位
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腳本企劃與語言節奏設計
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手機拍攝技巧、Reels／抖音剪輯術
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各大平臺演算法攻略與內容佈局策略
課程特色：
零基礎也能拍出高觸及影片，一步步陪你從創作者→個人品牌經營者
🏢 商業短影音企業內訓
強化團隊短影音實戰力，打造企業內容自產體系
適合對象：
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企業行銷部門、公部門、教育訓練單位、連鎖品牌總部
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希望培養團隊影音產能、降低代操成本者
訓練模式：
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客製化企業專屬內訓方案
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可搭配部門目標與品牌風格設計內容
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現場實作＋專屬教材
訓練重點：
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如何設定品牌風格與影音主軸
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團隊分工與拍攝 SOP 建立
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實拍實剪演練，結訓後即可內部產製內容
訓練效益：
強化內部產製能力，不再依賴外包，創造更一致且有機的品牌聲量
🧠 短影音顧問服務（策略＋陪跑）
品牌沒方向？我們幫你定策略、陪你走轉型路
適合對象：
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有品牌／帳號但卡關的創作者或團隊
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想做內容但缺乏方向與節奏管理者
顧問內容：
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品牌定位分析、受眾輪廓建構
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內容選題與腳本風格制定
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週期性內容排程與主題規劃
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成效數據回顧與優化建議
服務模式：
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月顧問制（1v1／企業顧問）＋定期共創會議
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可加入帳號陪跑、編輯會議、腳本審核流程
特色：
我們不只是幫你拍影片，而是建立一套能持續說對話的內容架構與產製節奏
🎬 短影音項目代操｜交給我們，一站到位
內容想做但沒時間？我們幫你搞定所有繁瑣細節
適合對象：
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忙碌的老闆／品牌主／行銷主管
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新品牌要快速打開市場聲量者
服務內容：
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一站式代操：腳本撰寫、拍攝執行、剪輯調色、文案撰寫、發布與成效追蹤
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客製化風格設計，確保品牌一致性與辨識度
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各平臺格式調整，適配抖音、Reels、YouTube Shorts 等主流平臺
執行優勢：
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結合數據回饋與市場趨勢調整內容
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提供每月成效報告，讓你看見互動成長與轉換成果
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彈性合作期，適合專案推廣或長期品牌陪跑
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與許多醫療專業人士合作的過程中，我們深刻體會到：
醫師經營自媒體，不是為了成名，而是為了讓患者記得「我是誰」。
這正是老獅說持續推動自媒體課程、個人品牌課程的初衷與價值。
📌 專業場域邀約實績
近期，老獅說受邀參與《白袍人生學院》年會，與現場超過 100 位執業醫師進行交流，分享主題為：
〈醫師如何經營個人品牌與自媒體〉
—— 從信任出發，而非流量導向的短影音策略
這不只是單向的演講，而是一場真正的雙向對話。我們深入探討專業人士在自媒體經營上的五大常見盲點：
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排斥心理：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
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內容困境：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
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角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
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成效焦慮：「影片沒人看，是不是代表沒價值？」
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變現迷思：「我不想硬推療程，但做這些內容到底為了什麼？」
🧠 我們的回應與陪伴策略
我們分享一個核心觀念：「真正有價值的內容，是讓專業被理解，而不是被掩蓋。」
醫師每天對患者說的話，就是最自然的內容來源。當這些語言被轉化成影片或貼文，就已經在建立個人品牌的信任基礎。
曾有一位醫師學生，在完全沒有社群經營經驗的情況下，從參與我們的課程開始，逐步建立穩定的內容節奏。最終，不僅打造出屬於自己的專業形象，也成功開立診所並穩定經營，如今已是地區內備受信賴的代表人物之一。
🌱 老獅說能帶給專業領域什麼？
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一套系統化自媒體課程與陪跑模式，不讓專業者迷失在短影音浪潮中
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教你如何「不當網紅」也能讓內容自然被看見
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協助你從專業工作者 → 被記住的人 → 品牌代表人物
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
拍產品不如拍故事，短影音是你說出價值的起點
除了長期投入醫療專業領域的自媒體教學，老獅說也持續與各大企業合作，協助業務與品牌團隊掌握短影音與個人品牌經營的核心能力。
最近，我們連續幾週奔走南北，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場【商業短影音實戰課程】。
當天的學員橫跨不同世代，甚至不少已年過半百的資深業務同仁，每一位都用行動展現了學習熱情，讓這堂課成為我們今年最動人的一場教學。
🎙️ 現場回饋，點出自媒體最本質的價值
其中一位學員大姐在課後這麼說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這句話，正是我們一直想傳遞的觀念：
🔑 短影音的本質，不是炫技，而是價值的呈現
這堂課，我們沒有拋出艱澀術語，而是用最接地氣的方式，帶領學員一步步完成自己的內容：
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✍️ 從定位思維：釐清我是誰、要跟誰說話
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🧠 到內容邏輯：了解客戶為什麼要看我
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✂️ 再到剪輯實作：不靠特效也能說好故事
有的學員拍了人生第一支影片、
有的第一次理解演算法背後的思維、
更有人當場突破心防，勇敢入鏡！
💡 我們相信：
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技術可以學，但價值主張只能由你說出最有力
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內容不是為了取悅演算法，而是為了縮短信任距離
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真正有效的商業短影音，是有目的、有情感、有脈絡的溝通工具
🤝 不一定要成為KOL，但你值得有自己的舞臺
我們始終相信：不是每個人都想當網紅，但每個人都值得一個說故事的方式。
而短影音，就是現代職場與商業社會中，最具影響力的個人品牌工具。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
在這個資訊快轉、每秒都在洗版的時代，與其被動追趕演算法，不如主動建立一個被看見、被記得、被信任的個人品牌。而老獅說，就是你在這條自媒體路上最可靠的陪跑者。
我們的服務，特別適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是擁有一技之長的自由工作者，只要你希望透過影音說出自己的價值，建立被信任的專業形象，老獅說的個人品牌課程能幫助你從零開始，打造清晰定位、找到內容靈感、養成穩定輸出的節奏，開啟屬於你的影響力之路。
✅ 害怕鏡頭、不知道怎麼拍的內容創作者
我們最常聽到學員說：「我不會拍、不敢拍、也不知道拍什麼。」老獅說的自媒體課程不只教你技術，更陪你突破心魔，從腳本邏輯、語言節奏、鏡頭情緒，到真實上鏡練習，幫助你把每支影片都拍得「有感、有用、有影響力」。
✅ 行銷預算有限但渴望曝光的新創／斜槓品牌經營者
短影音是新創品牌與小眾市場最低成本的聲量放大器。老獅說提供策略課程、顧問陪跑與帳號規劃三合一方案，讓你用有限的預算做出長遠的聲量與信任累積，跳過瞎拍與卡關期，直接進入穩定產出的節奏。
✅ 想把專業變現，打造個人IP的內容工作者
你已經有內容，但轉換效果不如預期？或是產出量不足、互動感低？我們不只幫你解決「拍得好不好」，更幫你建立「誰該看你、為什麼要看你、看完該做什麼」的商業邏輯。讓你的每支影片，不只是作品，而是通往信任與成交的橋樑。
為什麼「現在」是你進入短影音市場的關鍵時刻？
短影音早已不是曇花一現的風潮，而是當今內容行銷的主戰場。不論是 TikTok、Reels 還是 YouTube Shorts，用戶的觀看習慣正快速朝向「短、快、強」的節奏轉變。在這樣的內容環境裡，還沒上場的品牌，等於正在被市場遺忘。
如果你還在觀望，不妨看看這幾個明確的訊號：
📱 注意力經濟下，短影音最能瞬間抓住眼球
過去你可能花3分鐘說一個故事，現在觀眾只給你3秒決定是否留下。短影音已成為打造第一印象、建立記憶點與情感連結的最快捷徑。
🔍 各大平臺的演算法，都在幫影片衝流量
不論你在哪個平臺，現在只要你發影片，就有機會被更多人看見。演算法大勢已明：圖文被壓縮、影音被放大。此時進場的人，享有的是「紅利期」的曝光機會。
🧠 信任來自熟悉，熟悉來自穩定的影音出現
在競爭激烈的市場，**誰讓用戶常看到、誰就更有機會被信任。**現在的觀眾不只看你賣什麼，更在乎你「值不值得相信」。短影音，是你與觀眾縮短信任距離的最好方法。
🚀 對手已經拍起來了，你還在等什麼？
不論你是診所、補教業、零售商或是內容創作者，**你的競爭對手，可能正在用短影音搶你未來的客戶。**現在進場，還趕得上紅利；再晚一步，就只能追著別人的聲量跑。
別再等「準備好了才開始」的那一天
因為內容行銷，從來都是一邊做、一邊找節奏。
而老獅說，會是你在這條影音路上最值得信賴的夥伴。
我們不只教方法，更陪你實作；
不只談流量，更在意成果。
我們特別適合這些你：
✅ 想建立個人品牌，透過內容累積專業影響力
✅ 希望讓診所、事業、產品被更多人看見與理解
✅ 想帶領團隊進入影音時代、建立穩定內容節奏
✅ 或是，卡在第一支影片、還不知從哪裡開始
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臺中短影音企業培訓如何讓員工敢出鏡
當你閱讀到這裡，我們想說的很簡單：高雄個人品牌顧問推薦給講師與顧問
如果你還在猶豫要不要做短影音，那就從現在開始吧。高雄短影音品牌顧問能幫忙內容規劃嗎
你可能會覺得自己還沒準備好、不懂拍攝、不會剪接、不知道說什麼、沒有人設風格、更怕沒人看。但事實是——你永遠不會等到一個完美的開始時機，因為「做」本身就是最好的準備。新竹短影音公開班教學內容有哪些
我們打造這堂課，不是為了讓你多會拍一支影片，而是為了讓你開始做，並且願意持續做。短影音不是一場比資源的戰爭，而是一場誰能持續說出好故事、誰能快速引起共鳴、誰能跟得上節奏的內容競賽。臺南短影音代操推薦
而「老獅說」的角色，就是陪你一起走這條內容創作的路。新北短影音企業培訓能提升品牌曝光嗎
如果你是個人創業者、導師、顧問：新竹短影音品牌顧問有成功案例嗎
你已經有知識、有經驗、有專業，但總覺得沒有人聽見你。短影音將是你最有效打開「他人視角」的敲門磚，我們教你怎麼用故事，讓人聽你說完第一句，也記住你這個人。
如果你是診所、醫美、健身房等在地服務型事業：彰化商業短影音行銷內訓
你不需要砸重金做廣告，只要讓現場故事被看見，你就能讓潛在客戶主動靠近。從真實顧客回饋、現場流程紀錄、醫師/教練的個人魅力切入，我們教你怎麼做內容，才不會變成生硬的業配。
如果你是品牌電商經營者：苗栗短影音實體課上課內容介紹
商品再好，沒有露出、沒有情緒、沒有溝通，就沒人會買單。我們幫你拆解如何用短影音創造熟悉感、信任感與購買行為，也協助你建出內容製作的流程，不讓靈感斷層成為停更的藉口。
我們相信：內容是可以學會的，影響力是可以打造的。臺北商業短影音實戰課程
這堂課的設計，不只是要給你「技術」，更是幫你建立一套「內容思維」：
怎麼選故事、怎麼找到切入角度、怎麼快速產出、怎麼不踩流量陷阱、怎麼讓觀眾留下來，甚至追蹤你、記住你、轉發你。
王蒙：調試 這對夫妻在積攢了許多年錢以后，買了一臺２０寸的彩色電視機。 從此，電視機占領了他們家庭的陣地。他們只要一有空閑，就看電視，廣告也看，外語學習也看，教圍棋也看，會計學授課也看，節目開始前的調試圖也看。一面看，一面不住地說：“真好！太好了！我們這些年生活提高太快了！我們的節目太有意思了！又好看又受教育您上哪兒找去？家里有臺電視機，不養兒子也行了！電視開辟了家庭生活的新紀元，新時代了！電視已經使我們的生活巨變了！電視已經使咱們國家巨變了！四個現代化咱們實際上已經實現了三個半了！中國的月亮越來越圓了！總之，這臺彩色電視機，成了他們家名符其實的小太陽。 大約半年以后，他們開始對節目評頭論足起來：“怎么老是這么一套？”“怎么老是廣告？”“片頭片尾登那么多人名字干什么？”“這個廣播員的雙眼皮是假的。”“這個廣播員的顴骨太高！”“唉喲，都胖成什么樣兒了？”“瞧那個假招子勁子，還假裝深沉呢。” “這衣服都是發的吧？”“這相聲人家都不笑！”“這妝化得可嚇死人了！”“這回倒好了，洋人不接吻了，換成了國粹——討小老婆，選王妃！” 慢慢地，評論就尖銳了，“純粹是胡扯！”“玩蛋去吧！”“怎么連中國字都念不準呀？”“越是賣不出去的次品才越做廣告呢！”“看這節目這不是白耽誤時間嗎？”“出洋相就出吧，還裝腔做勢！”“干點什么不好，在這兒傻看這些狗屁節目！” “明兒我要再看電視我他媽的……”粗話也上來了。 第二天，吃完晚飯，怎么辦？新聞總還是要看的。國家大事，世界大事，人人關心。遇到哪個地方出了車禍，打起仗來，飛機失事，油船漏油，首腦被暗殺，鯨魚上岸，大象被偷獵……這一對夫婦甚至挺感謝的，感謝人類世界為電視提供了有刺激性的材料，感謝電視節目吸引了自己的注意力。也感謝自己，沒被鯨魚吃掉，沒被炸死，也沒碰上飛機失事。 既然看了新聞，就看看下面是什么吧。起碼得看天氣預報。開著電視并不防礙人們做別的事。據說比較“潮”的辦法是電視打開，聲音擰小，想看就看，不想看就視而不見，連臉都不要掉過去的。 但是這對夫妻不能。開著，就得看，打開電視機，不是為了看，難道是為了不看嗎？也許看著看著，看出一個好節目來呢？再說潛意識里有一筆經濟賬，開著，電表就走著字，一個小時一角多錢，開著，就“燒”著機器，而這臺機器，花了他們兩人的半年多的工資總和。又走電表又開機器，他們不看，那不是造孽嗎？那不是超前消費加超級消費嗎？那不是太不尊重別人的勞動——電業局的勞動，發電廠的勞動，電視臺技工技師的勞動，廣播員主持人演員的勞動包括自己的勞動——自己不勞動哪兒來的這電視機——了嗎？ 那就關上。關上干什么去？散步？上下班已經走了不少路。看書？累眼累神。聽音樂？ 看不見畫面不生動。去探親訪友？人家也正看電視。關了，至多關半個鐘頭。又開了，因為關了也沒有更好的選擇。看電視覺得不滿意，不看電視說不定就更不滿意。關了又開，開了又關，晚報上說了，這樣做最損壞顯像管，而且還更費電，比一直“燒”著還費。越想省越費，越想省越費，窮嘛！ 那就湊合著看，反正有得看還是好一些。反正懶洋洋地坐在簡易沙發上傻看已經成了習慣，越習慣就越不想改變，這樣，評論也漸趨平穩，湊合看吧！也還不太惹人煩心！噢噢，反正還看得下去！那個衣服可真不錯，你下次要見到這種Ｔ恤衫，千萬別忘了買一件。這個××過去怎么沒見過呀？這個××最近怎么不見了啊！喝，這么大明星也給人家做廣告去了！外國片，外國片又有什么了不起？跟咱們的片一樣次！ 有時候妻說出一些比較奇異的評語，令夫咀嚼不止。看完一本本大電視劇，妻說： “喝！假得就跟真的一樣！”夫為之擊節贊賞。不是贊電視劇，是贊妻的評論。什么叫“假得跟真的一樣呢？”夫思忖良久想不清楚。他感謝這部電視劇，使妻說出了警句妙語，使他思考開了，要不，他這樣笨，早就愧對“思考的一代”的稱號了。再一想，思考的一代，這不也“假得跟真的似的”嗎？還是看“畫面的一代”吧。 這樣，從蜜月階段到危機階段到和解階段，正、反、合，黑格爾，否定之否定，他們家的看電視的過程很正常，很可以理解，終于也還是很好。 萬惡自“比”始！這句話早晚要上電視臺的“名人名言”專欄，如果嫌這一對夫妻不夠“名”，就上“廣而告之”專欄或者“忍者神龜”動畫片節目。 說的是猴年馬月魚日，妻到一個同學家去了趟，一起看了一晚上的電視節日，回到家，妻就不滿起來。妻說：“真是不比不知道，一比嚇一跳！”妻說：“人家那電視才叫電視呢，多清楚，多鮮艷！多細膩，多穩定，多保真，多干凈，多柔和，多層次，多豐富！比美琪、大佛、百樂門、真光、蟾宮、銀星豪華座、超豪華座的電影全強！”妻說：“跟人家的電視相比，咱們家的電視不叫電視，叫幻燈；不叫幻燈，叫哆嗦重影下雪起霧變色變形氣人機！” 夫比較冷靜。一般的家庭規律可以表述如下：夫熱了妻冷，妻熱了夫冷，妻不冷不熱了夫半死不活，夫不冷不熱了妻要死要活……所以夫妻永難和諧，所以夫妻誰也離不開誰，所以這一家也就保持平衡了。相反，如果家是夫躥妻跳，夫火冒三丈妻火冒四丈五，夫從而火冒七丈，妻又從而火冒十丈……得，這一家算是砸了！ 冷靜的夫問道：“他們的電視機什么牌子的？不行咱們再攢點錢買一個，反正又不置房子又不置地。反正……” 激動的妻說：“不是牌子問題，人家說了，是人家調試得好……” “那你調嘛。”夫說。夫內心里不太相信調試的威力，半年或是一年前，他也不是沒調過。不但調過，而且購置制作了好幾套“天線系統”，室內半角，室內圓環，用可口可樂易拉罐做的土造室外天線以及用外匯券買的進口魚骨，夫說：“你調吧。”還有一句潛臺詞： “我才不信你就有那么大的本事呢！”因為素來，電視機都是由夫調的，妻不插手，這樣，夫就多了心，批評電視機就是不點名地批夫，表揚人家的電視機就是表揚人夫。“哼，”夫的鼻子里開始冒氣，“我不行你來。” 他開始微微冷笑。 于是妻開始了調試。先試四套天線，可悲之處在于哪個也不比哪個好多少，圓環不如羊角，易拉罐不如圓環，魚骨不如易拉罐，那么干脆恢復羊角嗎，羊角這回又不如魚骨了！不如魚骨也鐵了心用羊角了，拉長縮短，左轉右轉，越動就越糟，費了老半天勁，好容易才大體恢復原狀，能恢復原狀就不錯了。 “好了沒有？”妻問。 “沒有。”夫答。 “好了沒有？”妻又問。 “沒有。”夫答。 “好了沒有？”妻又問，語調急切了。 “看不出來。”夫冷冷地答。 妻滿頭大汗，對夫不再指望也不再信任。自己拉開距離，自我審視，滿意地說：“好多了！”潛臺詞是：“我調的比你強多了。” 夫無言。 妻問道：“你憑良心說，是不是好多了。” 夫又一次面臨抉擇：憑禮貌、憑善意、憑友誼、憑愛情、憑義務、憑使命、憑修養、憑最起碼的文明、憑維護家庭和睦的愿望，他完全可以說：“就是，好多了！” 但就是不能憑良心。憑良心，他實在看不出好在哪里，如果不是更壞的話。 他為什么看不出好在哪里來呢？為什么妻硬是覺得好多了，而他不論怎么眨眼也看不出一個好來呢？他為什么要和妻做對？他故意搗亂？他和妻犯倔他不愛妻了？感情危機？他有了外遇？他是一個不忠實的丈夫？他想休妻另娶，他是新一代陳士美？他心情不好？他心理不平衡？他在單位里受了氣？他眼睛有了病？他剛愎？他不合作？他是杠頭？他吃了不該吃的藥？他青春期？更年期？弗洛伊德，他應該去安定醫院一游？ 何必呢？他沒有那么壞也沒有那么病態。退一步海闊天空。聰明難，胡涂難，由聰明轉入胡涂更難。放一著，退一步，當下心安。雞毛蒜皮亂哄哄，爭來爭去一場空……服了還不行嗎？這確實是真功夫。 “好了。”他說。不勉強。 “真好了？”過了一會兒，妻也謙虛了，便誠懇地征求意見。 “真好了！”他無所謂地說。 “你說的是真話嗎？”妻狐疑地問。 “我……”夫為之語塞。不說好不行，說好也不行。我怎么辦呢？他在心里，與自己較上勁了。 “你不要對付我！我調了半天，到底調好了沒有，你總應該說句心里的話，我調為了誰？我從來不看球賽……” “球賽已經看不成了。”夫悲涼地說。畫面上的阿根廷裁判正在吹哨，ＡＣ米蘭對比利時，０比０。 “你到底說句明白話！調好了沒有？調不好我好再調。就算今天影響你看一場球賽，我們為了一勞永逸，我們少看一場球賽也是值得的。你都不知道，電視機調好了會有多么好，完美的畫面會有多么好……” “我說了好多次了，好，好，好！我百分之百地說真話，一句假話不說，你調的好！” 夫本來想說“不好”，“不”字的輔音ｂ已經做好爆破發出的唇形準備，忽然聽說“調不好還要再調”，便決心承認是調好了，絕不翻供，決不改口了。“嗯，”妻重重地吐出一口濁氣。“你看，多好！你看了一年電視了，從來沒這么清楚過，就是好么。就是好，好！！” 夫欲哭無淚，球賽結束了，屏幕上出現的是化妝品的廣告。廣告片拍出來的效果就跟傻瓜機照出來的像片一樣標準，當然比戶外自然光下的球賽的實況轉播效果好多了。這怎么能算是調天線的功勞呢？但他怎么辦？去辯論？與誰辯論？與妻辯論，與親愛的妻辯論？為什么辯論？為否定妻調天線的成績而辯論？否定了妻的成績對誰有利？肯定了妻的成績又是對準有利？否定了妻的成績你怎么辦？再換一副天線？再換一個電視機還是再換一個妻？他配嗎？ 可能嗎？錢和精力，夠用嗎？何去何從，還猶豫些什么呢？ 于是夫的表情從無奈的苦笑變成了由衷的甜笑，他甚至去撫摸了一下妻的頭發。 “嗯？怎么又壞了？”妻去解了個溲，回來發現畫面不好了。夫也發現畫面不清晰了。 “可能是播放的問題，”夫說，看看妻陰沉的臉色，他又補充說：“也可能是電壓的問題，”再看臉色仍然陰沉，便又補充說：“可能是有什么故障……”“可能是氣候的關系……” “不可能，”妻說，“別唬我了。當我不知道呢，咱們這個機子有穩壓裝置，能自動增減電壓……”妻走出門看了看，“再說，現在天上連一片云彩都沒有。至于機件，是進口的，質量沒問題，沒有故障。”妻進行了一一的想當然的批駁，批駁了夫的一條又一條的想當然的解釋。最后妻指著夫的鼻子說：“我知道，你動了天線了。” “我沒動。” “你動了。” “我沒動。” “你動了。” “我沒動。” “你動了！你就是動了！”妻大喝一聲。 “我……也可能……動了。”夫又復習了一遍鄭板橋等先哲的名人名言與廣而告之，覺得自己有了新的體會。 妻哼一聲，慢慢消了一點氣，夫已經承認了嘛。哪怕是敲碎了一個顯像管，承認了就好說。于是妻又重新開始了調整天線長短方向角度的試驗。重又開始了各項問答，妻一直覺得不滿意。忽然又悟道：“要不換室外天線？” 妻不辭辛苦爬上梯子，爬上房頂去動室外天線再爬下來，兩套室外天線——外匯買的與自己動手土造的試了不知多少回，夫受了感動，也爬了好幾次房頂，直到各頻道節目陸續放出了“謝謝”、“再見”為止。 第二天繼續調，調完天線再調微調。想調得更好一些，難上加難。一碰就壞了，彩色也沒了，畫面全黑了或者全白了，屏幕上出現了各種奇怪的星星點點條條道道，聲音嘶啞了變質了消失了，出現這樣的情況真是容易方便，調成這樣真是易如反掌，無師自通。但這還不是最可惡的。如果出現了這種有些可惡的情況，只消逆方向再調整亦即恢復原狀就是了，最可惡的一點是你費了九虎二牛之力，你向左轉了１５°又向右轉了２５°又向左轉了１０°又向右轉了８°，又拉長了３厘米又縮短了２厘米……你一次又一次地認為調好了，過了一會兒，你又失去了信心，你發現你甚至無法判斷究竟是變好一些了還是變壞一些了。如果你發現不了哪怕是些微的變好，如果你同時又無法證明些微的變壞，那么按照邏輯學理論上你應該確認事情并無變化……偏偏你又覺得似乎變了，就是說，你不但無力分辨好、壞，也無法分辨變了還是沒變。 這樣妻就不斷地征求夫的意見，她極其需要夫的反映作為重要的幾乎是唯一的參照系。 夫便不斷地反映“好、好、好”，天線拉長了，說好，縮短了，又說好。“到底長了好，還是短了好？”妻急了。“兩樣都好，”夫說。“怎么可能兩樣都好？”妻火了。“那就兩樣都不好！”夫也火了。當夫反映不佳時她感到憤怒。當夫反映良好時她感到可疑。夫的反映只能使她更加迷惑。 這樣的調整不僅妨礙了看電視，而且使夫與妻之間產生了隔膜。真誠只能引起沖突，虛與委蛇只能使他們之間的距離越來越大。他們陷入了怪圈，躺在了低谷。 “你為什么不對我說真話？你為什么老是閃爍其詞，應付我？你究竟對我是什么想法？ 我們之間究竟還有沒有熱烈的真誠的忘我的沉醉的最最美麗的愛？”終于，妻流著淚提出了這個嚴重的問題。而且追問，“你究竟愛上了誰？” “這個……這個……”丈夫覺得凄然，歉然，似乎相當無聊。這是可怕的。據說夫與妻之間可以互相擁抱也可以互相撕打；可以互唱情歌也可以互相責備，可以發瘋發怒發癡發怔……總之什么都可以，只是不能無聊。 于是夫勇敢地敘述了自己的見解。他說電視機接收圖像的質量是由多方面的因素決定的，放送質量與接收質量密不可分。放送質量既有技術問題軟件問題也有材料問題機器問題硬件問題。接收質量既有使用問題調整問題也有元件問題組裝問題以及環境問題。再說，對不同的圖像的質量要求不能一樣。比如表現黑夜中一個壞人在撬保險柜，怎么能和晴朗夏日海濱浴場許多外國女郎穿著比基尼泳裝的圖景相比較呢？能同樣清晰嗎？能同樣艷麗嗎？能同樣完美嗎？能有同樣魅力嗎？把你活活調死你也做不到把兩者都拉平啊！ 夫說：“不要太挑剔，不要求全。水至清則無魚，人至察則無徒，金無足赤，人無完人，圖像無完美，圖像至清則看不成。最佳狀態不是固定的，氣象因素，外界干擾，能源狀況……一切都需要調整，要最佳就得不斷地調，不斷地調您就甭看了。” 妻無話可說。妻最痛恨的就是夫的一套一套邏輯，比如說妻要吃拌豆腐夫要吃炒豆腐，他能講出一套一套，反過來她要吃炒豆腐他要吃拌豆腐，還是邏輯，邏輯，邏輯。壓死人的邏輯，氣死人的邏輯！你說你想吃炒（或拌）豆腐（或別的）不就完了嗎？偏要邏輯。邏輯和夫婦、君權、神權一樣，和節烈觀念一樣，是妨礙婦女解放的桎梏，是大男子主義的最惡劣的表現，是捆綁女人的繩索。男人的邏輯這個大胖子，已經把愛情這個瘦小枯干的偶像擠出每一間房子去了。 妻不再說什么，只是默默地掉淚。看電視的時候，不管圖像的質量多么糟，她絕對一動也不動。她能做的、想做的只有時不時地落下一滴淚水而已。最后終于淚也不落了。 夫卻從此心潮難平不能自已，心癢手癢不能自已。是妻把接收效果調壞了的想法像魔鬼一樣地跟隨著他。我可以調得更好的想法像美女蛇一樣地誘惑著他。他開始去調天線、調微調、調各個旋紐去了。先是稍動一兩下。然后中動。然后大動長動來回動反復動想動不動不想動亂動調試不已。妻越是在場，他就越是要調。 “好了么？”夫問。 “沒有。”妻回答。 “好了么？”夫又問。 “沒有。”妻答。 “好了沒有？”夫又問，語調急切。 “看不出來。”妻冷冷地答。 夫滿頭大汗，對妻不再指望也不再信任。自己拉開距離，審視……妻莞爾一笑，立場不一樣了嘛，反正誰動手誰著急，誰旁觀誰當裁判，真有意思。 他倆幾乎為調電視離了婚。他倆為調電視更加誰也離不開誰。調電視的過程中暴露了他們各自的愚昧、偏執、自以為是、不切實際。調電視的過程又是他們互相遷就互相體貼互相支持的過程。尤其是，調電視比看電視更有趣，他們對哪怕是最拙劣的電視節目，也不再感到憤怒了。 夫狠狠調了一次以后，用電鉻鐵把電視機的一切旋紐都焊死了。終于把這臺電視機斷送了。 偏偏這個時候妻購(www.lz13.cn)買社會福利券中了彩，妻拿錢買來一臺一切由電腦自動調控，人除了選擇頻道以外，基本上不需動手的高檔電視機。 “這不成了傻瓜機了么？”夫不服地說。“原來如今不但有了傻瓜照相機還有了傻瓜電視機了。以后肯定還有傻瓜做飯機，傻瓜釀酒機，傻瓜繪畫機——一切都是自動調試到同一標準的最佳位置。”夫諷刺說。 妻不理。妻看著傻瓜機的由電腦自動調出的可能的最佳畫面，非常滿意。如果有個傻瓜丈夫，那才更好呢，她心里說，傻瓜最好。 “我們畢竟還是幸福的。”夫說，他吻了一下妻的肩膀，他感受到了幸福的真諦。 王蒙作品_王蒙散文集 王蒙：成語新編 王蒙：濟南分頁：123
把一簇簇艾葉隱于群山 舉過心靈的粽子 在五月的長空嘶鳴 渴望一場江北的暴雨 去豢養心靈的涅槃 伏案，躬耕的茶香在夜色 柔軟并滾燙 庚子年，生命舉足輕重 活著就是對一江水的致敬 無須言語去粉飾這無盡的夜 傾盡形單影只 在辭海里尋覓一顆飽滿的 端午，孤獨只不過是遲早的事 >>>更多美文：現代小詩
你討厭誰就會成為誰 電影《致青春》里鄭薇說，人生真是諷刺，我們最終都要成為我們曾經討厭的那種人。這讓我想起歌德筆下的《浮士德》。這部著作具有非常深刻的意義，原因在于它簡潔明白地闡述了幾百年來的古老問題：我們如何從“陰影”里解脫出來，是寧愿冒著被世界拋棄的危險還是選擇被世人接受的權宜之計？無論是哪種方法，我們都離曾經的自己越來越遠了。 在進入職場后的第一個鏡頭，鄭薇嚴厲批評下屬做事不認真。時光回到幾年前，那個朦朧的自習室，陳孝正把作業本摔到鄭薇面前，指責她的不認真，鄭薇不以為然地回答“哦，可能算錯了吧。” 曾經，陳孝正最厭惡別人抽煙；曾經，他在花園里坐下都要用書墊著屁股。可后來，他學會了抽煙，他一身白褲也毫不猶豫地坐在了臟兮兮的臺階上。 還是鄭薇說得對，“人生真是諷刺，我們最終都要成為我們曾經討厭的那種人。” 有沒有發現，你已經變得陌生了？ 人與人的交往就是影響力與影響力的較量，不是你影響我就是我影響你。看看，是不是他們改變了你？ 同事 曾幾何時，你還是一個涉世未深的孩子，劇本里的爾虞我詐你是無論如何也不會明白。你單純地認為只要一心向善，就一定會好人好報。至于受了什么委屈，遭到了什么陷害，你都默默地承受了。你不想向任何人解釋什么，并不是怕越描越黑，而是你生來就是一副和善的性格，你天真地認為只要安守本分，就不用理會其他人了。可如今，如今你已是職場上勾心斗角的行家里手。 家人 曾幾何時，愛情是你衡量生活品質的標準。那些到適婚年齡、卻仍孑然一身的人，固然令你惻然，但內心深處，你對她們更有幾許欣慰和欽佩。你知道，她們尚無歸屬，是源自內心的堅持——她們希望能找到從事業成就、素養品行等各方面為她們所認同、欣賞和遵從的理想伴侶。為此，你特看不上為了結婚而結婚的人。可臨了，臨了在父母的催逼下，睡在你身邊的是個你都嚼著陌生的人。 伴侶 “我真不敢相信他會背叛我！我這么信任他，把很多事情都告訴他，我一度以為我們可以就這樣一直順順地走下去──直到我在她家的陽臺，看到他內褲的那天……”曾幾何時，你是那么地憎恨感情不忠，為此，可以毅然決然割舍經營了多年的婚姻。可結果，結果你也開始頻頻和老公之外的男人私會了。 …… 為什么呢？為什么我們都成了自己曾經恨之入骨的人了呢？我們不得不求助于榮格的“陰影”理論，或許，從中能找到些答案。 你討厭的人隱身在你的“陰影”里 陰影，猶如我們向光而行時，在地上投下的影子，但與廣泛意義上的陰影概念不同，在榮格心理學中，“它是自我無法控制的無意識心靈要素之一……在正常整合自我的人格中，若有某些部分因為認知或感情分裂而壓抑，就會陷入陰影。”陰影基本等同于弗洛伊德的“本我”，它是人類原始動物性的方面，是本性的真實顯現。 陰影常被認為是人格的黑暗面，也是人類的黑暗深淵，它遠離光明，一度是懶惰、驕傲、嫉妒、貪婪、邪惡、詭詐、背叛等一切不合道德、倫理和社會規范的代名詞，它使人類充滿羞恥感與罪惡感，因而一般不被自己內心接受與認同，于是，一貫被自我壓抑、厭惡、掩蓋甚至痛恨，被自我拒絕和防衛，因此通常被棄之于廣袤的無意識中。由此，“陰影無法由自我直接經驗，所以它被投射到他人身上”，通常被投射到自己討厭的人身上。 因為討厭就能擺脫或壓抑掉陰影么？遠沒有那么簡單。 這讓我想起歌德筆下的《浮士德》。這部著作具有非常深刻的意義，原因在于它簡潔明白地闡述了幾百年來的古老問題，這問題如同希臘文化中的俄狄浦斯情結一樣縈繞在人們心頭：我們如何從“陰影”里解脫出來，是寧愿冒著被世界拋棄的危險還是選擇被世人接受的權宜之計？ 無論是哪種方法，我們都離曾經的自己越來越遠了。 你討厭什么，你就是什么 陰影不完全受自我控制，具有自主性和動力性。陰影會自發地跑出來，占據和控制自我，而自我卻很少意識到它的存在。榮格認為，人的心靈及其每一個層面和子結構都具有能量，會找機會宣泄和釋放，并支配自我。“陰影也具有驚人的韌性和堅持力，它從來都不會徹底地被征服。” 若一味地排斥和壓制陰影，久而久之隨著其無法釋放的能量的不斷聚集，“我們身上的動物性只可能變得更富于獸性。”陰影會伺機報復，“這種本能的洶涌宣泄就可能進一步壓倒自我，導致一個人精神崩潰而墮入無能為力的境地。” 更要引起重視的是，過分壓抑著人的陰影原型，加深了心理中光明與黑暗的鴻溝，如此一來，人們也僅剩兩種選擇：試圖徹底擺脫黑暗面，此其一；其二，被黑暗面吞噬，我們變成自己所討厭的那種人。 然而，潛意識中尋求靈魂完整的愿望，使我們對陰影產生又愛又恨的情結。正如榮格所說：當你擁抱了你的陰影，你就尋找到你完整的靈魂。(www.lz13.cn)照此看來，“試圖徹底擺脫黑暗面”這條路已被堵死了，我們也僅剩“變成自己所討厭的那種人”這一個選擇了。 認識、接受并整合陰影 回到當下，我們如何使陰影朝有利于個體的方向發展呢？我們需要做的就是認識、接受并整合陰影及其與自我的關系。 首先，認識陰影。認識了陰影，我們就已經成功了一半。如何認識呢？陰影是無意識，一般不易被意識察覺，但它還是留下了可以被追尋的痕跡。意識自我可以透過夢的分析、緊急情況和意外事件去窺探它們，用無意識投射原理去認識它們，或者通過與閨蜜談心，或借助心理分析師的幫助。 其次，最難做到的是接受陰影，改變對它的態度。因為人們總是樂于接受自己好的方面，而不愿接受自己不好的方面。“接受陰影問題是人格轉變的首要部分，其中包括意識的擴大。這并不意味著對陰影不負責任的屈服，這樣會導致致命的意識喪失。而是應對陰影態度改變，‘超越善與惡’，承認自己包含一個黑暗面，實際上是出自對人類無敵的特性的一種深刻和謙卑的認識。” 整合陰影是最棘手的道德與心理問題。如果個人完全躲避陰影，雖然生活合于規范，但卻不完整得可憐。向陰影開啟的經驗雖然會使個人遭致不道德的玷污，但卻可以達到較大程度的整體感。我們要做的就是接受本我最真實的呈現，改變曾經的一貫態度，不過分壓制它，在合理的界限內給它一定的出口去釋放，這并不羞恥，因為陰影可以使我們的生命充滿活力與張力，是創造性的源泉，它使我們的人格具有整體性和豐滿性。 致青春：我害怕成為自己討厭的那種人 讓那些討厭的人，都成為我們的天使 向最討厭的人學習分頁：123
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